Fuja da realidade focando no bem-estar
Se o que você procura é bem-estar, inclua a leitura em sua rotina diária. Um estudo do jornal Neurology, de 2013, descobriu que pessoas que sustentam o hábito de ler após a vida adulta preservam por mais tempo suas habilidades mentais. Pessoas que costumam ler com frequência, por gosto ou obrigação, desenvolvem habilidades duradouras como o raciocínio lógico, melhora expressão escrita, sua capacidade de argumentação, concentração e uma análise mais aprofundada de uma determinada temática. Dedicar algum tempo do dia para a leitura ajuda a quebrar a rotina de obrigações e proporciona uma sensação de bem-estar, segundo a Professora de Psicologia da Educação da Faculdade de Educação da UFRGS, Tania Beatriz Iwaszko Marques. A qualidade de vida de quem lê aumenta dia após dia na medida de suas leituras, da variedade dos assuntos, na profundidade das abordagens. A leitura revela ao leitor mundos variados, sem precisar sair de casa - afirma o também professor de Psicologia da Educação da UFR