Nina Serafina

 Quanto tempo leva para se obter uma dose da natureza alta o suficiente para fazer as pessoas sentirem-se saudáveis e terem uma forte sensação de bem-estar? Mosteiro Zen Budista - Espírito Santo Um crescente corpo de pesquisa aponta para os efeitos benéficos que a exposição ao mundo natural tem sobre a saúde, reduzindo o estresse e promovendo a cura. “Quando eu escrevi Last Child in the Woods, em 2005, esse não era um assunto quente”, disse Richard Louv, jornalista de San Diego, cujo livro é amplamente creditado por desencadear esse movimento e que cunhou o termo Transtorno de Déficit de Natureza . “Esse assunto foi praticamente ignorado pelo mundo acadêmico. Eu pude encontrar 60 estudos que eram bons estudos. Agora, está prestes a passar mais de 1.000 estudos, e eles apontam numa direção: a natureza não é apenas agradável de se desfrutar, mas também é essencial para a saúde física e o funcionamento cognitivo”. Central Park -Nova York  Num estudo com 20.000 pessoas, uma equipe liderada

 Sabemos que as flores não são essenciais, mas sabemos que estimulam o bom humor. À medida que a sociedade vacila à nossa volta, mergulhamos em busca das mais pequenas alegrias, as flores. É precisamente isso – a felicidade e as flores estão correlacionadas - que conclui um estudo levado a cabo por Jeannette Haviland-Jones, professora de Psicologia e diretora do laboratório de emoções humanas da Universidade de Rutgers, em Nova Jersey – embora date de 2005. Sem revelar o porquê das cobaias do seu estudo, esta investigadora enviou três tipos de artigos – um ramo de flores, uma vela e uma cesta de fruta - a 147 mulheres distintas, que os receberam das mãos de minuciosos analisadores (disfarçados de estafetas). A conclusão, conseguida em análise no laboratório, foi unânime: todas as mulheres que receberam os ramos de flores esboçaram o famoso sorriso de Duchenne, o mais verdadeiro e genuíno segundo os especialistas, e aquele que indica verdadeira alegria – contrariamente ao que sucedeu co